Рекомендації,
щоб мірки були ідеальними
Основні правила перед початком
- Міряйте на голе тіло або на тонку, безшовну білизну. Це критично для точних результатів.
- Встаньте рівно, але не напружуйтеся. Не втягуйте живіт і не робіть глибоких вдихів.
- Стрічка має бути паралельною підлозі по всій довжині.
Обхват під грудьми
- Оберніть сантиметрову стрічку безпосередньо під грудьми.
- Стрічка має бути щільно прикладена до тіла
Обхват стегон
- Знайдіть найвипуклішу точку ваших сідниць і стегон.
- Стрічка має проходити паралельно підлозі навколо найширшої частини ваших стегон.
Обхват грудей
- Оберніть стрічку навколо грудей по найвипукліших точках.
- Стрічка має бути вільною, не стискайте груди, переконайтеся, що стрічка не опустилася на спині.
Обхват талії
- Оберніть стрічку навколо грудей по найвипукліших точках.
- Стрічка має бути вільною, не стискайте груди, переконайтеся, що стрічка не опустилася на спині.
Рекомендації,
щоб мірки були ідеальними
Основні правила перед початком
- Міряйте на голе тіло або на тонку, безшовну білизну. Це критично для точних результатів.
- Встаньте рівно, але не напружуйтеся. Не втягуйте живіт і не робіть глибоких вдихів.
- Стрічка має бути паралельною підлозі по всій довжині.
1. Обхват грудей
- Оберніть стрічку навколо грудей по найвипукліших точках.
- Стрічка має бути вільною, не стискайте груди, переконайтеся, що стрічка не опустилася на спині.
2. Обхват під грудьми
- Оберніть сантиметрову стрічку безпосередньо під грудьми.
- Стрічка має бути щільно прикладена до тіла
3. Обхват талії
- Стрічка має щільно прилягати, але не врізатися в шкіру.
- Видихніть і зафіксуйте результат.
4. Обхват стегон
- Знайдіть найвипуклішу точку ваших сідниць і стегон.
- Стрічка має проходити паралельно підлозі навколо найширшої частини ваших стегон.
